|
Marathon |
|
|
Datum |
Lauf |
Zeit |
Schnitt / km |
|
|
|
|
|
|
|
1 |
20.09.1992 |
Marathon Merzig |
3:43:18 |
05:17 |
|
2 |
19.09.1993 |
Marathon Merzig |
3:35:26 |
05:06 |
|
3 |
29.09.1996 |
Marathon Berlin |
3:33:26 |
05:03 |
|
4 |
05.10.1997 |
Marathon Köln |
3:38:48 |
05:11 |
|
5 |
25.04.1999 |
Marathon Hamburg |
3:56:25 |
05:36 |
|
6 |
10.09.2000 |
Marathon Berlin |
3:56:08 |
05:36 |
|
7 |
07.04.2002 |
Marathon Paris |
3:53:17 |
05:32 |
|
8 |
04.04.2004 |
Marathon Paris |
4:03:31 |
05:46 |
|
9 |
26.09.2004 |
Marathon Berlin |
3:58:54 |
05:40 |
|
10 |
10.04.2005 |
Marathon Paris |
4:17:52 |
06:07 |
|
11 |
24.09.2005 |
Marathon Berlin |
4:07:15 |
05:52 |
|
12 |
09.04.2006 |
Marathon Paris |
4.10.47 |
05:57 |
|
13 |
14.05.2006 |
Saarbrücken-Marathon |
4:12:43 |
05:59 |
|
14 |
15.10.2006 |
Marathon Reims |
4:08:06 |
05:52 |
|
15 |
15.04.2007 |
Marathon St. Wendel |
4:18:09 |
06:07 |
|
16 |
13.05.2007 |
Saarbrücken-Marathon |
4:11:55 |
05:58 |
|
17 |
07.09.2008 |
Marathon Merzig |
4:07:56 |
05:53 |
|
18 |
26.10.2008 |
Peugeot-Marathon SB |
4:27:29 |
06:20 |
|
19 |
05.04.2009 |
Marathon Paris |
4:24:48 |
06:16 |
|
20 |
06.09.2009 |
Marathon Merzig |
4:11:00 |
05:57 |
|
Halbmarathon |
|
|
Datum |
Lauf |
Zeit |
Schnitt / km |
|
|
|
|
|
|
|
1 |
30.05.1993 |
HM SLS |
1:41:35 |
04:49 |
|
2 |
05.09.1993 |
HM Limbach |
1:33:58 |
04:27 |
|
3 |
27.03.1994 |
HM Saarbrücken |
1:37:41 |
04:38 |
|
4 |
29.05.1994 |
HM SLS |
1:36:54 |
04:36 |
|
5 |
25.06.1995 |
HM Trier |
1:50:50 |
05:15 |
|
6 |
01.10.1995 |
HM Dillingen |
1:43:43 |
04:55 |
|
7 |
26.05.1996 |
HM SLS |
1:40:01 |
04:44 |
|
8 |
31.08.1996 |
HM Limbach |
1:37:23 |
04:37 |
|
9 |
16.03.1997 |
HM Saarbrücken |
1:40:54 |
04:47 |
|
10 |
01.06.1997 |
HM SLS |
1:39:44 |
04:44 |
|
11 |
31.08.1997 |
HM Weiskirchen |
1:45:24 |
05:00 |
|
12 |
15.03.1998 |
HM Saarbrücken |
1:39:00 |
04:42 |
|
13 |
14.03.1999 |
HM Saarbrücken |
1:44:27 |
04:57 |
|
14 |
28.05.2000 |
HM Saarbrücken |
1:43:43 |
04:55 |
|
15 |
06.08.2000 |
HM Weiskirchen |
1:53:54 |
05:24 |
|
16 |
02.09.2000 |
HM Limbach |
1:48:57 |
05:10 |
|
17 |
30.09.2001 |
HM Remich |
1:58:29 |
05:37 |
|
18 |
17.03.2002 |
HM Saarbrücken |
1:46:00 |
05:01 |
|
19 |
21.03.2004 |
HM Saarbrücken |
1:51:52 |
05:18 |
|
20 |
30.05.2004 |
HM SLS |
1:53:45 |
05:23 |
|
21 |
21.08.2004 |
HM Stadtlauf SB |
2:03:04 |
05:50 |
|
22 |
28.08.2004 |
HM Limbach |
1:51:58 |
05:18 |
|
23 |
20.03.2005 |
HM Saarbrücken |
1:48:58 |
05:10 |
|
24 |
07.08.2005 |
HM Stadtlauf SB |
1:49:36 |
05:12 |
|
25 |
04.09.2005 |
HM Saarschleife |
1:56:42 |
05:32 |
|
26 |
19.03.2006 |
HM Saarbrücken |
1:49:39 |
05:12 |
|
27 |
22.07.2006 |
Bärenfelslauf (555 Hm) |
2.14:54 |
06:24 |
|
28 |
05.08.2006 |
HM Weiskirchen |
1:53:05 |
05:22 |
|
29 |
06.08.2006 |
HM Stadtlauf SB |
1:55:13 |
05:28 |
|
30 |
26.08.2006 |
HM Limbach |
1:49:17 |
05:11 |
|
31 |
18.03.2007 |
HM Saarbrücken |
1:49:09 |
05:10 |
|
32 |
27.05.2007 |
HM SLS |
1:50:32 |
05:14 |
|
33 |
17.02.2008 |
HM Saarbrücken |
2:01:41 |
05:46 |
|
34 |
01.06.2008 |
HM SLS |
1:55:22 |
05:28 |
|
35 |
19.07.2008 |
Bärenfels (595 Hm) |
2:24:48 |
06:52 |
|
36 |
27.07.2008 |
Deko-Volkslauf |
1:54:11 |
05:25 |
|
37 |
30.08.2008 |
HM Limbach |
2:14:29 |
06:22 |
|
38 |
15.03.2009 |
HM Saarbrücken |
1:55:55 |
05:30 |
|
10 - Kilometerläufe |
|
|
Datum |
Lauf |
Zeit |
Schnitt / km |
|
|
|
|
|
|
|
1 |
17.06.1989 |
Sonnwendlauf |
0:46:20 |
04:38 |
|
2 |
22.10.1989 |
Pieperlauf |
0:47:20 |
04:44 |
|
3 |
16.06.1990 |
Sonnwendlauf |
0:46:20 |
04:38 |
|
4 |
24.10.1990 |
Pieperlauf |
0:46:40 |
04:40 |
|
5 |
15.06.1991 |
Sonnwendlauf |
0:48:39 |
04:52 |
|
6 |
08.09.1991 |
Westspange |
0:45:35 |
04:34 |
|
7 |
13.10.1991 |
Pieperlauf |
0:45:06 |
04:31 |
|
8 |
20.06.1992 |
Sonnwendlauf |
0:44:37 |
04:28 |
|
9 |
11.07.1992 |
Marpingen |
0:45:44 |
04:34 |
|
10 |
18.10.1992 |
Pieperlauf |
0:43:26 |
04:21 |
|
11 |
08.11.1992 |
Martinslauf |
0:43:12 |
04:19 |
|
12 |
05.06.1993 |
Lebach |
0:48:09 |
04:49 |
|
13 |
19.06.1993 |
Sonnwendlauf |
0:47:14 |
04:43 |
|
14 |
10.07.1993 |
Marpingen |
0:45:02 |
04:30 |
|
15 |
16.07.1993 |
Citylauf |
0:44:19 |
04:26 |
|
16 |
12.09.1993 |
Westspange |
0:44:05 |
04:25 |
|
17 |
10.10.1993 |
Pieperlauf |
0:43:35 |
04:22 |
|
18 |
18.06.1994 |
Sonnwendlauf |
0:46:04 |
04:36 |
|
19 |
17.06.1995 |
Sonnwendlauf |
0:48:42 |
04:52 |
|
20 |
08.10.1995 |
Pieperlauf |
0:47:11 |
04:43 |
|
21 |
12.11.1995 |
Martinslauf |
0:46:47 |
04:41 |
|
22 |
14.04.1996 |
Altenkessel |
0:48:23 |
04:50 |
|
23 |
10.05.1996 |
Bliesen |
0:45:13 |
04:31 |
|
24 |
08.06.1996 |
Ottweiler |
0:48:07 |
04:49 |
|
25 |
15.06.1996 |
Sonnwendlauf |
0:46:20 |
04:38 |
|
26 |
23.06.1996 |
Auersmacher |
0:44:48 |
04:29 |
|
27 |
27.06.1996 |
Peugeot-City-Lauf |
0:45:50 |
04:35 |
|
28 |
28.06.1996 |
Saar-Lor-Lux SB |
0:46:32 |
04:39 |
|
29 |
06.07.1996 |
Marpingen |
0:45:34 |
04:33 |
|
30 |
03.08.1996 |
Mauschbach |
0:45:44 |
04:34 |
|
31 |
08.09.1996 |
Westspange |
0:44:37 |
04:28 |
|
32 |
22.09.1996 |
Ensheim |
0:46:28 |
04:39 |
|
33 |
06.10.1996 |
Altarmlauf SLS |
0:45:18 |
04:32 |
|
34 |
10.11.1996 |
Martinslauf |
0:45:58 |
04:36 |
|
35 |
02.03.1997 |
Gutsweiherlauf |
0:47:22 |
04:44 |
|
36 |
08.03.1997 |
Wustweiler |
0:46:57 |
04:42 |
|
37 |
10.05.1997 |
Überherrn |
0:45:42 |
04:34 |
|
38 |
23.05.1997 |
Bliesen |
0:44:59 |
04:30 |
|
39 |
07.06.1997 |
Marpingen |
0:47:25 |
04:45 |
|
40 |
14.06.1997 |
Ottweiler |
0:44:50 |
04:29 |
|
41 |
21.06.1997 |
Sonnwendlauf |
0:44:41 |
04:28 |
|
42 |
27.06.1997 |
Saar-Lor-Lux |
0:44:55 |
04:30 |
|
43 |
12.07.1997 |
Peugeot-City-Lauf |
0:45:16 |
04:32 |
|
44 |
27.07.1997 |
Auersmacher |
0:46:04 |
04:36 |
|
45 |
02.08.1997 |
Mauschbach |
0:45:49 |
04:35 |
|
46 |
14.09.1997 |
Westspange |
0:49:40 |
04:58 |
|
47 |
28.09.1997 |
Ensheim |
0:44:30 |
04:27 |
|
48 |
09.11.1997 |
Martinslauf |
0:45:30 |
04:33 |
|
49 |
25.04.1998 |
St. Ingbert |
0:45:38 |
04:34 |
|
50 |
28.03.1999 |
Altarmlauf SLS |
0:46:32 |
04:39 |
|
51 |
09.10.2004 |
Nalbach |
0:57:50 |
05:47 |
|
52 |
08.10.2005 |
Nalbach |
0:50:47 |
05:05 |
|
53 |
19.05.2007 |
Neunkirchen |
0:49:24 |
04:56 |
|
54 |
19.08.2007 |
Homburg |
0:51:04 |
05:06 |
|
55 |
11.11.2007 |
Martinslauf Losheim |
0:51:45 |
05:10 |
|
56 |
25.11.2007 |
Peugeot Advent Lauf |
0:47:56 |
04:48 |
|
57 |
17.05.2008 |
Neunkirchen |
0:51:07 |
05:07 |
|
58 |
13.06.2008 |
Saar-Lor-Lux |
0:49:19 |
04:56 |
|
59 |
12.10.2008 |
Westspange |
1:02:09 |
06:13 |
|
60 |
12.06.2009 |
Saar-Lor-Lux |
0:51:00 |
05:06 |
|
61 |
28.06.2009 |
1. Dudweiler Stadtlauf |
0:51:30 |
05:09 |
|
62 |
29.08.2009 |
Limlauf |
0:51:54 |
05:11 |
|
Sonstige Läufe |
|
|
Datum |
Lauf |
Km |
Zeit |
Schnitt / km |
|
|
|
|
|
|
|
|
1 |
29.03.1992 |
Saarlandmeisterschaften SB |
25 |
2:07:09 |
05:05 |
|
2 |
21.04.1996 |
Panoramalauf |
27 |
2:20:37 |
05:12 |
|
3 |
05.05.1996 |
Ensdorf |
10,2 |
0:46:44 |
04:35 |
|
4 |
20.04.1997 |
Panoramalauf |
27 |
2:14:29 |
04:59 |
|
5 |
04.05.1997 |
Ensdorf |
10,2 |
0:47:51 |
04:41 |
|
6 |
17.05.1998 |
Panoramalauf |
27 |
2:20:13 |
05:12 |
|
7 |
29.11.1998 |
Landstuhl |
7,6 |
0:33:51 |
04:27 |
|
8 |
15.04.2000 |
Litermont-Berglauf |
9 |
0:53:17 |
05:55 |
|
9 |
18.04.2004 |
Panoramalauf |
32 |
3:12:00 |
06:00 |
|
10 |
12.06.2004 |
Promilauf VK |
3 |
0:13:16 |
04:25 |
|
11 |
11.06.2005 |
2. Völklinger Citylauf |
6 |
0:29:38 |
04:56 |
|
12 |
10.06.2006 |
3. Völklinger Citylauf |
6 |
0:28:47 |
04:48 |
|
13 |
24.07.2007 |
TrackClub Davos Seelauf-S. |
4 |
0:22:01 |
05:30 |
|
14 |
28.07.2007 |
Swiss Alpine Marathon K28 |
28 |
4:06:50 |
08:49 |
|
15 |
08.02.2009 |
Kreiscross SB |
5,35 |
0:28:02 |
05:14 |
|
16 |
28.02.2009 |
SLB Crossmeisterschaften |
4,58 |
0:25:39 |
05:36 |
|
17 |
16.05.2009 |
Gutsmuths Rennsteiglauf |
21,1 |
2:04:21 |
05:54 |
|
18 |
09.07.2009 |
5. Wochenspiegel Firmenl. |
5 |
0:26:01 |
05:12 |
|
19 |
27.07.2010 |
TrackClub Davos Seelauf-S. |
4 |
0:23:40 |
05:55 |
|
20 |
31.07.2010 |
Swiss Alpine Marathon K21 |
21,1 |
2:52:59 |
08:12 |
Copyright (c) 2003 Martin Linnenberger
marlinn@online.de